Afvallen kun je leren
Psycholoog Arjen van Dam schreef "De kunst van het falen", waarin hij afvallen beschrijft als leerdoel en niet als einddoel (zoveel kilo's eraf). Je kunt nog zoveel leren van afvallen, bijvoorbeeld leren over gezonde groentes, nadenken over wat je op brood zult doen...
Je moet leren om dat doel te bereiken.
In het Psychologie Magazine van februari 2011 staat een korte beschrijving over deze zienswijze. De gedragsverandering om anders over afvallen te gaan denken kun je vinden op psychologiemagazine.nl/trainingen.
14:13 28-10-2010
