Meer kans op overgewicht en diabetes bij introverte types
Meer kans op overgewicht en diabetes bij introverte types;
Een passieve persoonlijkheid zal eerder blijven zitten waar hij/zij zit in stress situaties en eten kan dan een eenvoudige manier zijn om de stress te verminderen.
Meer kans op overgewicht en diabetes bij introverte types;
Een passieve persoonlijkheid zal eerder blijven zitten waar hij/zij zit in stress situaties en eten kan dan een eenvoudige manier zijn om de stress te verminderen
Extroverte types hebben het moeilijker om af te vallen als ze eenmaal overgewicht hebben.
Dit volgens een onderzoek van biologe Gretha Boersma bij ratten.
http://www.rug.nl/biologie/nieuws/fwnActueel/archief/archief2011/nieuwsberichten/035_Boersma
Reddeloos verloren?
Gelukkig betekent dit niet dat je wanneer je iemand bent die liever eerst de kat uit de boom kijkt, wel dik zult worden en ook niet dat wanneer je regelmatig de neiging hebt om impulsieve dingen te doen, je reddeloos verloren bent als je te zwaar bent geworden.
Mogelijkheden van de diëtisten van Xelf
We hebben aantrekkelijke manieren om je comfortabeler om te leren gaan met dingen waar je tegenop ziet of liever uit de weggaat en ook om het stress niveau naar beneden te brengen. Vaker een “ja” voelen om nieuwe dingen te ontdekken en aan te gaan, kan ook voor jou!
Ook kunnen we, wanneer je meer het extroverte type bent, je verrassende en nieuwe inzichten bieden en praktische oplossingen om zowel naar jezelf als naar anderen vaker : “Nee” te kunnen zeggen. Een goede balans in jezelf, tussen “gaan” en “stilstaan” kan ook voor jou.
Hoe zeg ik op een assertieve, plezierige, gezonde manier een ja of nee
Praktisch kan dit gaan over:
• hulp vragen, “de moetens”, wensen en verlangens van anderen en in mijzelf
• bewegen, sporten, uitrusten , (uit)slapen, luieren
• kopen van allerlei beloofde aantrekkelijkheden
• meer, minder, anders eten
• gevoelens van onrust, haast en lust, weerzin, schaamte en schuld
• betaald of onbetaald werk, klussen
Te dik of bang om te dik te worden en/of diabetes te krijgen?
Bezig een ”stresskip” te worden van te veel nee, of te veel ja. En hierdoor je niet lekker meer in je vel zit en jouw vel niet lekker meer om jou?
Doe dan een wel overwogen, of een impulsieve stap:
Bel of mail voor een afspraak bij een van onze diëtisten
14:13 28-10-2010
