Columns
Ik wil wel, maar mijn omgeving werkt niet mee
Jesse, een vriendelijke wat verlegen man van 43 jaar, had ik ongeveer een jaar geleden voor het laatst gezien. Hij had 3 jaar geleden een maagband gekregen en was door zijn chirurg opnieuw naar mij verwezen, omdat hij een vergroot maagje boven de band had gevormd. Hem was geadviseerd weer enkele weken gemalen eten te nemen om vervolgens weer een foto te laten maken en te kijken of he… Lees Meer »Verzadiging in het brein? (2)
Chantal (42) kwam voor de 2e keer. Tijdens het eerste gesprek was het belang van rustig en bewust eten aan de orde gekomen voor een goed evenwicht tussen brein- en maagverzadiging. Ik was benieuwd hoe het hiermee was gegaan. Zeker omdat we uit elkaar gegaan waren met een nog onbeantwoorde vraag van haar: “Maar hoe kom ik hier toe; mijn hele leven is jachtig”. Het consult begon in ie… Lees Meer »Verzadiging in het brein?
Chantal (42) kwam de 1e keer meteen ruim vijf minuten te laat. “Ben ik nog op tijd?”, waren haar eerste woorden toen ze de voordeur verhit binnen stapte en mij de trap zag afkomen. “Nee, dat niet, maar welkom. Gelukkig ben je er”. Al puffend en ondertussen nog bezig mij uit te leggen wat de redenen waren van haar te laat komen waren, volgde ze mij de trap op naar de spr… Lees Meer »Ik wil graag de slankste zijn
Rachel (18) kwam in de meivakantie. Ze was nu bij haar ouders, anders meestal in Groningen. Sinds ze op kamers was gegaan, bleek ze fors gegroeid te zijn. Haar moeder had haar aangeraden om eens met een diëtist te gaan praten, vertelde ze me. Hoewel ze meestal juist niet deed wat haar moeder haar adviseerde, had ze nu toch maar besloten om te komen en was blij dat het in de vakantie k… Lees Meer »Wat zijn nu goede tussendoortjes voor op school 4
Diane (15) kwam voor de 3e keer en was er deze keer zonder haar moeder . Ik was de vorige keer geëindigd met aan te geven dat een verkleinwoord gebruiken voor iets tussendoor van invloed is op de mate van verzadiging, maar ook op de mate van genot en had haar gevraagd hier zelf eens iets over na te denken hoe dat zou kunnen zitten. “Ik denk dat ik het wel weet hoe het zit” begon d… Lees Meer »Wat zijn nu goede tussendoortjes voor op school 3
Diane (15) was er samen met haar moeder voor de 2e keer. Ik had aangegeven dat een onderscheid tussen de verschillende eetmomenten in hoofdmaaltijden en tussendoortjes mijn inziens niet zo zinnig is en dat, wanneer we eten, , meer gekoppeld dient te zijn aan ons biologisch ritme, dan aan de school- en werktijden. Diana had zich herkend als avondmens en haar moeder zich als ochtendme… Lees Meer »Wat zijn nu goede tussendoortjes voor op school 2
Diane (15) was er samen met haar moeder . Ik had aangegeven dat een onderscheid tussen de verschillende eetmomenten in hoofdmaaltijden en tussendoortjes m.i. niet zo zinnig is en dat wanneer we eten, dat meer gekoppeld dient te zijn aan ons biologisch ritme, dan aan de school- en werktijden. Diana had zich herkend als avondmens en haar moeder zich als ochtendmens. Hun verschil in inzicht en … Lees Meer »Wat zijn nu goede tussendoortjes voor op school 1
Diane (15) kwam samen met haar moeder voor de eerste keer. De moeder nam meteen het woord. “De belangrijkste vraag is: wat zijn nu goede tussendoortjes voor op school. We hebben daar steeds gedoe over thuis en dat vind ik heel vervelend voor ons allemaal. De één zegt dit en de ander dat en Dianne groeit gauw, net als ik, dus ben ik naar de huisarts gegaan en heb gevraag… Lees Meer »Ik lijk op mijn beppe
Barbara (56) was al jaren in de weer met haar overgewicht en tijdens het eerste gesprek bleek het moeilijk aanknopingspunten te vinden voor haar eetgedrag en haar gewicht. Ze kwam nu voor de tweede keer. In het vorige gesprek had ze me verteld dat zij de enige was in de familie die overgewicht had. Noch haar broers en zussen, noch haar ouders hadden overgewicht. Ook haar kinderen had… Lees Meer »Ut gaat dat ut slydjaget
Klaas (56) kwam voor de 2e keer en zijn plan om een gastric bypass te nemen had hij wat vooruit geschoven. Hij was van plan eerst zijn gebruikelijke voeding en alcoholgebruik aan te pakken. Hij vertelde mij opgetogen dat hij al 3 kg kwijt was in 2 weken. “Ut gaat dat ut slydjaget. Ik hew al un paar galgen an de broek deen” en hij liet ze me ook meteen zien. Dit gewichtsverlies was w… Lees Meer »Vaak kleine beetjes en dat bewust eten?
Klaas (56) herhaalde mijn woorden: “Daar hew ik thús noait van hoard, ik bin mar un gewoane man, hoar”. “Zes kynders en hast gien broad oppe plank thús, su wast”, vervolgde hij in zijn moederstaal. Ik keek naar zijn grote handen en grote voeten in zijn stevige werkschoenen met stalen punten. “Ik skúf ut spul soa naar binnen, gien geseur. Mut ik … Lees Meer »Waarom kan ik dan niet gewoon een boterham eten?
Roos wilde graag weten waarom ze soms wel voor een boterham of fruit kon kiezen en andere keren alleen maar voor chips en/of chocolade. Na een spannende gebeurtenis, namelijk voor het eerst sinds jaren weer zwemmen en ook nog in gezelschap van andere jongens en meiden, had ze thuis direct een zak chips genomen en daarna nog een zak met Smarties. “Ik had best honger, omdat ik bijna de hele… Lees Meer »Ik schaamde me nu nog meer
Roos (19) kwam voor de tweede keer. Tijdens het eerste gesprek was naar voren gekomen dat ze zich schaamde over haar gewicht en dat ze zichzelf ook de schuld had gegeven van haar forse overgewicht. Ze durfde hierdoor zich zelfs bij heel warm weer niet luchtig te kleden en was niet op strand of in het zwembad te vinden, hoewel ze erg van zonnen en zwemmen hield. Aan het eind van het… Lees Meer »Tijdens mijn eerste zwangerschap kwam ik 30 kg aan
Demi (27) was 14 weken zwanger van haar tweede kindje. Ze had bij de verloskundige aangegeven dat ze niet weer zoveel wilde aankomen als bij de vorige zwangerschap. Op advies van haar verloskundige kwam ze nu voor het eerst bij een diëtist. “Volgens mij eet ik niet veel, maar misschien klopt dit wel niet; ik weet het niet..” en ze keek me afwachtend aan. Eerst wilde ik graag wete… Lees Meer »Ik schaam me in een korte broek
Roos (19) had ondanks het erg warme weer een spijkerbroek aan en een T-shirt met half lange mouwen. Ik vroeg haar of ze het niet heel warm had in deze kleren, want haar gezicht zag er rood en bezweet uit.“U denkt toch niet dat ik in een hemdje of een korte broek kom? Ik zou me rot schamen. Ik vind het geen gezicht als ik dikke mensen daar in zie lopen. Ik heb niet eens een korte broek.&rdq… Lees Meer »Blij dat 4 en 5 mei weer achter de rug zijn...
“Gabi Hofstra” stelde ze (55) zich voor en ze volgde me naar de spreekkamer. Haar chique zwarte rok zwaaide zwierig om haar benen. Ze ging zitten en pakte een zakdoekje om het zweet van haar gezicht te vegen. “Het zal de overgang wel zijn, samen met mijn overgewicht natuurlijk”, sprak ze in mooi Nederlands met een wat zuidelijk accent, leek het voor mij. Ik glimlac… Lees Meer »Van lekkers afvallen... dat kan niet
Nienke (17) had over het eten waarvan ze dacht dat ze dikker zou kunnen worden, nare gedachten gemaakt. Hierdoor was ze snel en ook onbewust gaan eten om zich niet steeds bang en schuldig te voelen. Ze kwam voor een vervolggesprek en de vorige keer had ze een opdracht van me gekregen. Ik had haar gevraagd enkele weken eens andere meer aangename varianten te bedenken dan :”oppasse… Lees Meer »Ik moest van mijn vriend hulp zoeken
Addy (29) kwam voor het eerst bij me. Ze zag er goed verzorgd uit; mooi gelakte nagels, een zwarte broek met bijpassend jasje en pumps erbij. In haar hand een zwart koffertje. Toen ik er naar keek verontschuldigde ze zich door te zeggen dat ze rechtstreeks van haar werk naar me toe was gekomen. Ze had iets overgewicht en ik was benieuwd naar haar hulpvraag, want die had ze niet genoemd, toen ze ee… Lees Meer »Als ik een dutje mocht doen...
Alie, 30 en moeder van een dochtertje van 7 maanden, was bezig gegaan met haar doelen- en stappenplan om af te vallen en ik had haar gevraagd haar moeilijke eetmomenten op te schrijven en aan te geven hoe en door wie ze het liefst gesteund zou willen worden. Ze wilde me eerst vertellen dat ze nog niet met haar man had gesproken over zijn rol in dit geheel. Het leek haar beter eer… Lees Meer »Ik heb alle steun van de wereld
Alie (30) kwam een tijdje bij me en was bezig met haar doelen- en stappenplan vorm te geven om een forse hoeveelheid gewicht te verliezen. Deze keer wilde ik het graag met haar hebben over in hoeverre ze gesteund werd door haar partner, haar familie, haar vrienden en collega’s. Dit omdat het hebben van een goed netwerk één van de peilers van blijvend succes kan worden, … Lees Meer »Dat ik zoveel verschillende gevoelens op 1 dag heb...
Zo begon Nienke (17) toen ik haar vroeg of haar zelf dingen waren opgevallen toen ze haar eetdagboek na had gelezen. Ze had opgeschreven: wat ze at, waar, waarom, wanneer en hoe ze zich voelde op dat moment. Ze voegde er nog aan toe: “Ik schrok ervan en dacht, ik mag wel aan de kalmeerpillen. Ik schoot in de lach, want dit had ik helemaal niet verwacht bij wat haar op had kunnen val… Lees Meer »Ik kom hier nog wel, maar...
“Ik kom hier nog wel, maar dat is eigenlijk om afscheid te nemen, want ik heb mijn doel bereikt”. Wiebrich (56) ging met deze woorden zitten. Ze vertelde dat ze de 15 kg die ze had willen afvallen, kwijt was en dat ze geen last meer had van oprispingen, nu de buik niet meer zo in de weg zat. Ik bedankte haar voor de moeite die ze had genomen om me dat persoonl… Lees Meer »Traktaties op mijn werk kan ik niet overslaan
Hier begon Viola (28) mee naar aanleiding van mijn vraag over punten ter verbetering van haar plan om af te vallen. Het bleek dat ze traktaties op het werk niet durfde te weigeren. Zelfs niet een traktatie die ze helemaal niet zo lekker vond. Ze durfde ook niet een klein stukje te nemen. Ik vroeg haar of ze wel het grootste stuk durfde te nemen. Viola keek me verschrikt aan: “Nee, ik… Lees Meer »Ik ben weer aan ´t Sonja Bakkeren
“Ik ben weer aan ’t Sonja Bakkeren, u zult het wel niet goed vinden…”, zei Mirjam aarzelend. Ik wachtte even af of ze nog meer ging vertellen, maar dat deed ze nog niet. “Ik kan en hoef gelukkig ook niet te oordelen over goed of slecht”, antwoordde ik haar. “Wat ik ondertussen weet, is dat wanneer mensen haar adviezen strikt opvolgen, ze… Lees Meer »Het grootste stuk vlees was altijd voor mij
Meinte (59) kwam voor de eerste keer. Hij had verschillende klachten zoals hoge bloedruk, hoog cholesterol en overgewicht. Dit laatste was vooral de reden dat hij nu was doorverwezen. Hij maakte een vrij lusteloze indruk en het leek niet of hij hier echt wilde zijn. Ik vroeg hem dan ook of hij wel bezig wilde zijn met verbeteringen van zijn gezondheid. Hij zei van wel, maar het ent… Lees Meer »Honger kennen we niet
Honger kennen we niet Het was een warme zomerse dag. Henk (44) had een kniebroek aan, sandalen en een wijd shirt zonder mouwen over zijn corpulente lijf. Hij stelde zich voor met alleen zijn voornaam en dat deed ik toen ook. “Leuk optrekje, hier” vond hij, terwijl hij het zich comfortabel maakte in de okergele fauteuil. Ik bracht hem een zwarte koffie met suiker en een glas… Lees Meer »Ik eet terwijl ik helemaal geen honger heb
Lidi (64) kwam opgewekt binnen. Heel anders dan de eerste keer. Ik was benieuwd wat er in de tussentijd was gebeurd. Ze vertelde dat een juk van haar was afgevallen na mijn verhaal dat wilskracht niet een heel belangrijke factor is om te kunnen slagen. Het beklemmende gevoel rond haar maag was verdwenen. “Maar ik ben nog niet afgevallen”, ging ze verder en dat is … Lees Meer »Gewoon, omdat het een gewoonte is, denk ik
Toen we doornamen wat Ilonka (32) zoal at op een dag antwoordde ze dit op mijn vraag: “Waarom 2 beschuiten of 2 sneetjes brood, dat geeft toch niet dezelfde verzadigingswaarde?” Deze gewoonte bleek ze dat al heel lang te hebben, zeker al vanaf dat ze op kamers ging. Ilonka dronk ook 2 kopjes thee of koffie en ’s avonds 2 glaasjes fris. &ld… Lees Meer »Ik dacht dat ik alleen wat te veel van lekker eten hield
Marije (46) was een lange, stevige, klassiek geklede vrouw met donker krullend haar en donkerbruine ogen. Ze leek me een Zuid-Europees type, maar dat paste niet echt bij haar lengte en haar naam. Ze lachte toen ik haar dit zei: “Mijn vader is een lange stoere Fries, maar mijn moeder was wel een rasechte Italiaanse.” Ik hoorde trots in haar stem, maar ook dat ze sprak in… Lees Meer »Gemakkelijker gezegd dan gedaan
Addy (29) kwam voor de derde keer bij me. Ze had licht overgewicht. Tijdens het eerste gesprek was naar voren gekomen dat ze al langere tijd eetbuien had en braakte. Haar vriend, waar ze sinds kort mee samenwoonde, was er achter gekomen en had nu geëist dat ze hulp ging zoeken hiervoor. Door hoe haar driftige vader met haar dikke moeder om was gegaan had ze een grote angst voo… Lees Meer »Ik snap hoe het zit, maar hoe verander ik het nu
Addy (29) kwam voor de tweede keer bij me. Ze had licht overgewicht. Tijdens het eerste gesprek was naar voren gekomen dat ze al langere tijd eetbuien had en spuugde. Haar vriend, waar ze sinds kort mee samenwoonde, was er achter gekomen en had nu geëist dat ze hulp ging zoeken hiervoor. Ze had een grote angst voor dik worden ontwikkeld, door hoe haar driftige vader met haar d… Lees Meer »Ik ben nooit chagrijnig
Janny (46) gaf me een ferme handdruk. Ze was goed gekleed, stevige schoenen. Een vrouw die van aanpakken wist, leek me. Ze had fors overgewicht en blozende de wangen. Ogenschijnlijk leek ze weinig last te hebben van haar overgewicht. Toen ik haar hiernaar vroeg, bleek ik het mis te hebben. Ze vertelde dat dit schijn was en dat ze dat wel lang hooggehouden had vanwege de k… Lees Meer »Zal ik toch zeker zelf weten
Meneer Van der Velde (61) was een vriendelijk ogende man die sinds kort van zijn Vut genoot. Hij had altijd in het verenigingsleven gezeten en deed dit nu nog, dus hij verveelde zich niet en soms had hij het zelfs druk, vertelde hij mij. Zeker nu tijdens de voorbereiding van de Kerstdagen in zijn kerkgemeente. Hij vond dat het goed ging met zijn poging gewicht te verliezen; … Lees Meer »Doet u maar na de feestdagen
Ons gesprek was begonnen met de mededeling van Hetty dat ze gegroeid was i.p.v. afgevallen. Ze gaf een opsomming van een aantal snoepmomenten. Ze noemde 3 verjaardagen, St. Maarten (waarbij ze haar 2 kinderen “flink had geholpen” met het opmaken van alle snoep, vertelde ze) en nu alle dagen de verleidingen van Sinterklaas, die ze met wisselend succes probeerde te weerst… Lees Meer »Fruit krijg je als je ziek bent
Froukje, een vrouw van middelbare leeftijd, had de nodige obstakels al overwonnen wat betreft haar manier van eten en het voedsel zelf. Het ging dan ook prima vertelde, ze toen ze kwam. Ze had alleen nog moeite om dagelijks fruit in te passen. Ze begon te vertellen: “Ik snap het zelf ook niet. Ik vind fruit best lekker en als mijn dochter fruit pakt, dan wil ik het o… Lees Meer »Ik heb geen problemen, ik ben alleen te zwaar
Op mijn vraag waarvoor ze kwam, antwoordde Klaske (33): “Ik heb geen problemen, ik ben alleen te zwaar. Dat kan toch wel, dat je geen problemen hebt en te dik bent? Mijn jeugd was prima en ik heb het nu ook prima naar de zin. Ik word alleen steeds wat dikker en dat kan zo niet doorgaan”. Een voorzichtige aanpak leek mij zinvol, gezien haar wat verdedigende hou… Lees Meer »Als ik maar onder de 100 kg ben, dan...
Als ik maar onder de 100 kg ben, dan… Silvia(49) gaf aan dat haar eetbuien ’s avonds vrijwel helemaal verdwenen waren sinds ze regelmatig was gaan eten en haar honger overdag niet meer wegdronk met water. De inhaalhonger was verdwenen. Toch was ze nog niet tevreden. Oorspronkelijk was ze gekomen naar aanleiding van een gesprek bij een maagbandchirurg, die haar naar m… Lees Meer »Dat eten zo´n invloed op je heeft
Arjen Wesseling (69) had fors overgewicht, hoge bloeddruk en diabetes. Hij volgde op aanraden van zijn huisarts, een diabetescursus. De aanleidingen voor deelname, waren een wond die slecht heelde en de last die hij had van de warmte, mede door zijn slechte conditie en zijn overgewicht. Deze cursus bestond naast 2 groepsbijeenkomsten door mij geleid, uit een programma van 3 maanden… Lees Meer »Mijn moeder zat er ook altijd over te zeuren over mijn eten
Kirsten (21) kwam tien minuten te laat op haar afspraak. Ze had paars geverfd haar, grote oorbellen, droeg een kort hemdje dat boven haar te nauwe spijkerbroek uit puilde en witte hoge pumps. Ze kwam puffend de trap op. “Het was nog een pokke end lopen vanaf het station”, verontschuldigde ze zich. Ik liet haar blijken dat ik blij was dat ze er nu was en… Lees Meer »Raak ik daar mijn vet van kwijt?
Henk (bouwvakker, 44 jaar) kwam voor de tweede keer. Hij had van mij een eetdagboek mee gekregen om in te vullen wat hij at en dronk, wanneer hij at en hoeveel, waarom hij at, waar hij het at en dronk, met wie en hoe hij zich voelde op het moment dat hij ging eten en nadat hij had gegeten of gedronken. Ik kreeg bijna lege formulieren terug….. De tijden waren overal… Lees Meer »U wilt gewoon niet afvallen..!
Frederiek zat in de wachtkamer toen ik haar welkom heette. Ze leek wat op haar hoede, wat ik later goed kon plaatsen, nadat ze me verteld had wat ze had meegemaakt. Ze kwam op advies van de maagbandchirurg, waar ze een gesprek had gevoerd over of de maagband een optie voor haar zou kunnen zijn. Uit haar verhaal bleek dat ze naar de chirurg was gegaan, omdat haar gynaecoloo… Lees Meer »Te druk gehad met andere zaken
“Ik zal het maar meteen zeggen, het is niet zo goed gegaan met mijn voornemens om af te kunnen vallen, deze week”, vertelde Feiko (42). “Ik heb het te druk gehad met andere zaken. Het was zo hectisch. Mijn vrouw was veel weg deze week naar haar moeder, want die werd opgenomen in het ziekenhuis, mijn zoon had ook nog wat rottigheid op school uitgehaald en ’t … Lees Meer »Ik heb dan wel wat verdiend
Dirkje (30) kwam voor de eerst keer. Ze begon op mijn verzoek te vertellen wat ze al gedaan had om haar gewicht naar beneden te krijgen. “Van alles, je kunt het zo gek niet bedenken, ik heb het helemaal gehad”. Ze vocht tegen haar tranen. “Sorry hoor, ’t zit me ook zo hoog en ik ben best wel wat zenuwachtig nu ”. Ze snoot haar neus. Ze bleek i… Lees Meer »Ik heb de hele dag nog niet gegeten
Vanessa (15) had ik al een paar keer eerder gesproken. Elke keer schrok ik er toch weer van hoe mager ze was. Ze was 1,75 m en woog ongeveer 46 kg. Het was rond half vier ’s middags. Meestal bracht haar moeder haar, maar die zag ik nu niet in de wachtruimte toen ik Vanessa ophaalde. “Nee, die heeft me wel gebracht, maar doet even wat boodschappen”, vertelde Vaness… Lees Meer »Aangekomen tussen kerst en oud en nieuw=
Professor Lisbeth Mathus-Vliegen zei daarover ooit in een lezing over de oorzaken van overgewicht: “De meeste mensen komen niet aan tussen kerst en oud en nieuw, maar tussen nieuwjaar en de daarop volgende kerst.” Wat zou ze daarmee nu bedoelen? Ik dacht toen aan een voorbeeld van Daan (43) die bij me kwam en me vertelde over hoe zijn dagelijkse bezigheden er… Lees Meer »Ik ben een echte Bourgondiër
Ik ben een echte Bourgondiër Bij onze eerste begroeting in de wachtruimte had Bas (33) mij ferme handdruk gegeven en ging daarna genoeglijk in één van de grote warme bruine stoelen zitten. Hij begon te vertellen over zijn geschiedenis rondom zijn overgewicht. Vroeger kon hij grote hoeveelheden eten en vond hij eten al een heerlijke bezigheid. Hij was heel actief g… Lees Meer »Ik weet wel hoe ik moet afvallen, maar ja... het lukt mij niet alleen
Olga (26) kwam voor het eerst bij me en zette zo haar verhaal in. “Gewoon minder eten en meer bewegen, ik weet het wel…” zuchtte ze. “Wil je er een wat andere kijk op horen? vroeg ik haar. Ze knikte. “Ik denk dat veel mensen geen idee hebben hoe ze zich zelf of anderen tekort doen tegen wie ze dit zeggen: “je weet wel wat je moet doen,… Lees Meer »... en toen ging het mis
…en toen ging het mis Bij de vraag naar haar “lijn”verleden vertelde Maaike (34) me over een onbezorgde jeugd. Ze had de middelbare school gemakkelijk doorlopen, eigenlijk had ze wel een nivo hoger kunnen doen, maar haar ouders vonden het belangrijk dat er ook genoeg tijd over hield om dingen voor zichzelf te kunnen doen. Geniet van je jeugd, later krijg je het nog dru… Lees Meer »14:13 28-10-2010
