Vrij in spreken, denken en doen

Persoonlijke ervaring met Eleutheropedie (Vorming tot vrijer handelen)

Ruim 20 jaar geleden heb ik kennis gemaakt met deze vormingsmethode. Het is één van de beste dingen die ik toe nu toe heb gedaan en ik vind het ook voor mij de beste opleiding in de richting van een plezierig en zinvol leven tot nu toe. Sinds 1993 begeleid ik zelf groepen en verzorg ik workshops.

Eerder dacht ik dat het geluk voor anderen was en niet voor mij. Ik wist niet hoe met vriendschappen en relaties om te gaan. Hoe ze aan te gaan en hoe ze te houden. Onmachtig voelde ik me in vertellen wat er in me omging. Vaak kwaad, teleurgesteld en onbegrepen. Ook leed ik aan schaamte over wie ik was, hoe ik er uitzag, waar ik vandaan kwam, wat ik kon en vooral niet dacht te kunnen. Lang kon ik blijven hangen bij een klein punt van kritiek, terwijl ik oprechte waardering vaak niet of maar gedeeltelijk vertrouwde.

Nu heb ik een fijne betrouwbare partner, 3 heerlijke zelfstandige pubers. Een eigen praktijk, zelf opgezet, maar met hulp en steun van dierbare en kundige vrienden, collega’s en deskundigen. Een droombaan heb ik. Mild, met mededogen kan ik nu vaak naar mezelf, mijn lichaam, mijn afkomst en de dingen die gedaan heb, kijken. Mijn dierbare vriendin en collega noemt me waarderend een: “een Verwoorder” . Ze bedoelt daarmee dat ik goed in staat ben precies de woorden te geven die passen bij wat er werkelijk speelt. Zowel voor mezelf als voor anderen. Ik vind me een gelukkig mens.

Jehanne

Uitgangspunten:

Veel van wat u voelt kan een gevolg zijn van hoe u oordeelt over wat er gebeurt en creëert u dan zelf. Bijvoorbeeld bij een half gevulde fles kunt u zich verdrietig maken door te denken; “de fles is al half leeg”. U kunt zich ook blij maken met de gedachte: “de fles is immers nog half vol”.
Door bewustwording van uw oordelen, gedachten, fantasieën, gevoelens (angst, blijdschap, verdriet, kwaadheid) en uw reacties in uw lichaam (bijvoorbeeld: rood worden, kippenvel) geeft u zichzelf meer mogelijkheden om anders te reageren dan u gewend bent en geeft u zich daardoor meer vrijheid om te doen wat u echt wilt doen en zoals u dat wilt doen.
Gebeurtenissen in uw verleden die nu nog belemmeringen opleveren, kunt u door ze te vertellen en de bijbehorende gevoelens te uiten, een nieuwe betekenis geven, waardoor u nu anders kunt beoordelen en vrijer dan daarvoor.
U kunt verantwoordelijk gesteld worden voor uw gevoelens en uw daden. Dit is niet hetzelfde als schuldig zijn aan… Wanneer u een fout hebt gemaakt kunt u vragen hoe dit te herstellen of hoe de schuld vereffenen. Schuldgevoelens en schaamtegevoelens zijn vaak slechte raadgevers U kunt dan immers minder goed helder nadenken. Ze vertroebelen een goede beslissing, gepast gedrag en goede daden. Vertellen en deze gevoelens uiten is het meest effectief om ze geen onbewuste en overheersende rol te laten spelen.
U kunt uw leven voor een deel zelf vorm geven. Zo kunt u situaties die u onrechtvaardig vindt, aanpakken. Veel mensen zijn u in de geschiedenis al voorgegaan, velen zijn er nu mee bezig, velen zullen uw inzet voor meer vrijheid en rechtvaardigheid voortzetten. Het doet er toe wát u doet.
De mate van innerlijke vrijheid bepaalt uw echtheid, u “helemaal uzelf” ervaren.

Voor mensen die zichzelf ten volle willen ontplooien.

Introductiecursus

Introductiecursus voor mannen en vrouwen die zich beter willen leren uitdrukken en communiceren via de vormingsmethode Eleutheropedie.

Deze introductie bestaat uit een intake en 6 bijeenkomsten van 2½ uur. Een vervolg is daarna mogelijk. Het is geen therapiegroep.

U kunt over allerlei zaken die u persoonlijk bezig houden vertellen en oefent in deze cursus met de 3 werkvormen:

- het persoonlijk gesprek, dit gaat over uw verleden

Hierbij kunt u als verteller/vertelster in een persoonlijk gesprek met een ander groepslid, vertellen over allerhande gebeurtenissen die u (kort en/of langer geleden) meegemaakt hebt en u uit uw evenwicht gebracht hebben. Door het te vertellen aan iemand die oprecht luistert, kunt u vaak achteraf met meer mededogen naar uzelf kijken en wat er gebeurd is. Ook herstelt u uw evenwicht weer.

Als luisteraar oefent u in oprecht en helemaal aanwezig te zijn voor de ander. De bedoeling is dat u beide rollen een keer neemt, zodat het een proces voor u samen is.

- de oefengroep, dit gaat over het nu

Hierbij spreekt u in groepsverband naar iemand uit de groep uit, over wat er op het moment zelf, in u leeft. U ontdekt zo ook uw oordelen en overtuigingen die uw gevoelens en doen bepalen. Degene aan wie u over uzelf verteld hebt, krijgt de gelegenheid op hier op te reageren. U kunt zo oefenen in oprecht en respectvol omgaan met uzelf in contact met anderen en ook zo spreken tot de ander.

- de actie, dit gaat over uw toekomst

Dit gaat over zaken die u aan het hart gaan en waarin u stappen wilt zetten. Hierbij kunt u aanlopen tegen (ongeschreven) regels, wetten, gewoontes e.d. die mogelijk niet kloppen, maar die niet gemakkelijk te veranderen zijn. Denk maar aan familiepatronen of manieren van beslissen in verengingen of scholen of op het werk.

De stappen die u wilt zetten, kunnen worden voorbereid in de groep, om de kans op een mislukking of teleurstelling zo klein mogelijk te maken. Ook hebben we hebben oog voor de mogelijke risico’s. De gedane stappen worden weer nabesproken in de groep. Uw ervaringen kunt u vertellen en u wordt opnieuw ondersteund bij eventueel verantwoorde verdere- of andere stappen.

Het bewust kunnen toepassen van de werkvormen van Eleutheropedie betekent voor veel mensen effecten in de zin van: persoonlijker contacten, meer genieten, ruimere keuzemogelijkheden en een grotere kwaliteit van leven.

Aanmelding:

Indien u belangstelling heeft, kunt u een afspraak maken voor een intakegesprek. Na dit gesprek beslissen we samen of- en wanneer u kunt beginnen. Afhankelijk van de hoeveelheid aanmeldingen en de datum, komt u in een “nieuwe” groep of kunt u zich aansluiten bij een bestaande groep.

De groep zal op dinsdagavond of woensdagmiddag zijn in respectievelijk Joure of Sneek.

Zo nu en dan (bij voldoende belangstelling) wordt ook een kennismakingsavond of -dag georganiseerd.
Kijk ook en klik: www.eleu.info

Laat van u horen!

14:13 28-10-2010